Persönliche Atembegleitung
Atme dich frei – finde Ruhe, Kraft und Gelassenheit
Atemarbeit nach Ilse Middendorf
Im Rahmen meiner dreijährigen Ausbildung zur Atemtherapeutin nach Ilse Middendorf (Der erfahrbare Atem) begleite ich dich individuell im bewussten Atmen.
Der Atem wird nicht gemacht – er wird erfahren.
In den Sitzungen hast du Raum, über den Atem bei dir anzukommen und dich neu wahrzunehmen.
Der Atem unterstützt dich dabei, zur Ruhe zu kommen und dich innerlich zu sammeln.
Was dich erwartet
Raum zum Ankommen
Wahrnehmen statt Machen
Atem als Weg zur Regulation
Begleitung in Präsenz und Stille
Rahm
Dauer: 60–90 Minuten
Ort: Zürich
Kosten: nach eigenem Ermessen