Entwicklungsheft für Mut & Begegnung – Dein 7-Tage-Training in eigener Regie

Warum dieses Heft

Nicht jeder möchte sofort ein Coaching buchen – und das ist völlig in Ordnung.
Vielleicht willst du erst spüren, ob du allein ins Tun kommst.
Dieses liebevoll gestaltete Arbeitsheft begleitet dich sieben Tage lang – klar, sanft und wirksam.
Es stärkt deinen Mut, schenkt dir Struktur und bringt Begegnung wieder in Bewegung.

Echte Veränderung entsteht, wenn du deinen eigenen Weg gehst.

Stritt für Schritt

Was dich erwartet, dein Nutzen & Inhalte

🌟 Tägliche Impulse & kleine Übungen
Mut im Alltag ausprobieren – nicht nur lesen, sondern erleben.

🌿 Mini-Meditationen & Atemübungen
Mehr Ruhe, wenn Begegnung aufregend wird.

💬 Reflexionsfragen & Schreibfelder
Entdecke, was sich in dir bewegt.

🚆 Alltagstaugliche Experimente
Kontakt üben, ohne dich zu verstellen.

✨ Klare Struktur & Raum für dich
Ein roter Faden für sieben Tage – dein Tempo, dein Stil.

Für wen ist es geeignet

Dieses Selbstlern-Training ist für dich, wenn du …

...Veränderung willst, aber (noch) kein Coaching buchen möchtest.

...lieber ruhig, achtsam und selbstbestimmt lernst.

...dir klare, unaufgeregte Anleitung ohne Druck wünschst

...neugierig bist auf Begegnungen mit Menschen – und mit dir selbst.

Erfahrungsstimmen

„Ich hatte zuerst Respekt, allein zu starten – aber das Arbeitsheft hat mir Sicherheit gegeben.“
Ela, 34

„Endlich ein Programm, das ich in meinem Tempo machen kann.“
Jonas, 42

„Mut wächst mit jedem Versuch – das wurde mir hier klar.“
David, 51

Starte jetzt in eigener Regie

Bereit, in eigener Regie zu starten?
Hol dir dein persönliches Arbeitsheft und beginne dein 7-Tage-Mut- & Kontakt-Training.

Alles, was du brauchst, ist ein Stift – und die Bereitschaft, dich selbst neu zu entdecken.

100 % Selbstlern-Format -sofort -startklar ·-alltagstauglich & praxisnah

Über die Autorin, über Mich

Ich begleite seit vielen Jahren Menschen, die mutiger und präsenter werden möchten – ohne sich zu verstellen.
Dieses Arbeitsheft ist aus meiner Arbeit mit sensiblen, reflektierten Menschen entstanden, die sich echte Begegnungen wünschen, und einen sanften Einstieg brauchen.
Es bündelt meine Erfahrung – in sieben Tagen, die dir neue Wege öffnen.